Сърдечно Разбиване

Защо някои хора не могат да плачат, няма значение колко тъжни стават

Защо може

Всички познаваме хора, които просто не могат да плачат. Те обикновено са мъже , въпреки че жените не са имунизирани изцяло срещу този проблем.



Всички също така знаем, че всеки понякога се натъжава, така че е объркващо, когато някой не може да пролее сълзи, особено ако това е някой от близките ни, като романтичен партньор или брат или сестра. Можем да предположим, че те трябва да бъдат „изключени“ емоционално и че трябва да се научат как да влязат в контакт и да изразят чувствата си. Или по-лошо, може да се страхуваме, че са дълбоко депресирани, евентуално дори самоубийствени.



След всичко, не е ли невъзможността да се плаче признак на депресия ?

Защо не мога да плача дори когато съм тъжен?

Има определени медицински състояния, които могат да причинят невъзможност за плач , като намаляване на производството на сълзи, известно като синдром на сухото око (кератоконюнктивит sicca) и автоимунно състояние, известно като синдром на Sjögren.

Но през повечето време няма нищо физиологично нередно с някой, който не може да плаче. Вместо това, техните вярвания относно плача им пречат. По-конкретно много хора, които не могат да плачат, биха могли да го направят, но са били научени да вярват, че плачът е признак на слабост и че силните хора не плачат.



С други думи, много хора, които не могат или не желаят да плачат, имат проблеми с уязвимостта.

Д-р Брене Браун, разказвач на истории, автор и професор-изследовател в университета в Хюстън, определя уязвимостта като „несигурност, риск и емоционално излагане“.

СВЪРЗАНИ: Как да преодолеете страха си от уязвимост в 6 стъпки (дори ако ви е наранило)



Помислете за това, какво може да бъде по-уязвимо от извиването на очите?

Докато и освен ако тези хора не променят убежденията си относно плача и какво означава това за тях, те ще продължат да действат по същия начин, неспособни да плачат или да се изразяват по друг начин, когато са тъжни или разстроени.



Бях един от тези хора, така че отблизо знам какво е да не можеш да плачеш.

Роден съм с нормални слъзни жлези, но поради детска катастрофа загубих способността си да плача. Отне ми 21 години, за да се науча - или по-скоро да науча отново - как да плача.

Имах инцидент с попарване, когато бях на 12 години. Завърших с изгаряния от втора степен на ръцете и предмишниците и родителите ми ме откараха в болницата. Спомням си, че седях в спешното отделение и извивах очи от болката и объркването.



Вместо да ме утешава и да ми казва, че всичко ще се оправи, баща ми ме погледна право в очите и ми каза да млъкна.

Бях толкова смаяна, че спрях да плача веднага. И в този момент взех решение никога повече да не плача, поне не публично.

През следващите 21 години, докато баща ми почина, когато бях на 33, плаках много, много рядко. За мен беше като събитие веднъж годишно.

И със сигурност не плаках публично. Изобщо.

Не че не се натъжих. Направих. Но всъщност бях затворил и бях загубил способността да плача.

В мига, когато баща ми ми каза да спра да плача, измислих в главата си история, че плачът е слаб и че той се срамува от мен. Няма значение, че това беше напълно безсмислено; важното беше, че вярвах в него.

СВЪРЗАНИ: Какво мислят момчетата, когато видят жена да плаче

Междувременно, когато баща ми поотрасна, той изпусна огнения си нерв и ние се сближихме наистина.

И когато той почина, шлюзите се отвориха.

Прекарах цялата година след смъртта му в плач. Плаках навсякъде - вкъщи, на работа, в магазини, докато се мотаех със семейството и приятелите си и дори когато шофирах ... което между другото беше опасно за здравето, защото едва виждах пътя!

Бях неутешима, ридаеща бъркотия, но изпитвах толкова голяма загуба, че не ми пукаше какво мислят другите.

От друга страна, въпреки че голяма част от мен беше тъжна, малка част от мен беше облекчена. Чувствах, че най-накрая имам разрешение да бъда отново себе си. Истинският аз бях много по-„момичешки“ и по-мек, отколкото той искаше да бъда. Това беше частта от мен, която щеше да плаче, когато тя беше разстроена, вместо да го натъпква и да облича смело лице.

безплатни колоди оракул

Бързо напред още осем години и в наши дни съм голям застъпник да имам голям, разхвърлян вик за себе си, ако е необходимо.