Любов

Защо взаимното уважение е толкова важно в отношенията - и какво всъщност означава да бъдеш уважително

Какво означава взаимно уважение и защоПартньор

От Джеръми Браун

Когато вашият „Кой иска да бъде милионер? Или се случва моментът „HQ Trivia“ и въпросът за пари в брой е: какво е крайъгълният камък на брака? Шансовете са, че окончателният отговор, който бихте заключили, ще бъде любовта. (Подсказвайте аууувите от публиката и бръмчалките от съдиите.)

Ако е така, отговорът ви няма да е напълно погрешен, но и не би бил точно верен.



дестинации за духовна ваканция

Може би може би най-важната съставка за всеки здрав брак или дългосрочна романтична връзка е взаимното уважение.

Без уважение любовта ерозира. Когато единият партньор загуби уважение към другия, връзката се руши .

СВЪРЗАНИ: 25 малки, но красиви начина да покажете уважение към партньора си

Ако бъдат попитани, повечето двойки вероятно биха потвърдили, че да, те проверяват квадратчето за уважение, когато става въпрос за това как гледат на партньора си.

Но как показват това уважение ? Как всъщност изглежда в брака? Правят ли го по правилния начин?

„Във взаимоотношенията взаимното уважение изглежда като да си говорите с уважение и внимание, като имате предвид партньора си, когато взимате решения, и отговаряте на нуждите и желанията на партньорите си“, казва Саба Харуни Лурие, лицензиран брак и семеен терапевт, и основател и собственик на Вземете коренна терапия в Лос Анджелис.

„Това не означава непременно да се жертвате, за да зарадвате или задържате партньора си, но означава да общувате с любов, дори когато е трудно.“

Изглежда просто, нали? Но е лесно да мислите, че сте уважителни, когато не сте. Уважението може да бъде загубено, когато един от партньорите реши да определи думата според собствените си условия.

„Много пъти двойките се опитват да установят уважение, като работят в рамките на собствената си дефиниция и се опитват да направят нещата справедливи, като са равни“, казва Ариша Е. Шафер, MSE, терапевт и треньор, специализиран в родителството.

„Те вярват например, че е уважително и двамата партньори да могат да излизат по една вечер всяка седмица. Проблемът е, че не става въпрос за поддържане на всичко равно, а за справедливост. Един партньор може да иска да излиза с приятели веднъж седмично, докато друг партньор може да предпочете уикенд с приятели. Или може би са интроверт и биха искали просто масаж. '

Това прекъсване на комуникацията, липсата на разбиране за нуждите на другия, е началото на разрушаването на уважението.

Шеф жени цитати

СВЪРЗАНИ: Ако човек прави тези 7 неща, той не ви уважава

„Уважението изисква разговор“, казва Шафър. „Не знаем какво се чувства уважително или неуважително към нашите партньори, освен ако не поискаме. Има някои очевидни неща, разбира се, но дълбокото уважение се крие в фините детайли и за всеки е различно.

Например Шафър казва, че оставянето на вратата на гаража отворена цяла нощ може да доведе един човек до лудост и да не пречи на друг.

„Но не става въпрос за гаражната врата - става въпрос за изслушване на партньора ни и запомняне на това, което е важно за тях - и след това вземане под внимание, когато вземаме решения.“

Според Лури взаимното уважение може да се вкорени, когато и двамата партньори стигнат до осъзнаването, че всеки е във връзката по избор.

„Да бъдеш във връзка не е лесно и всяка връзка ще има своите трудни - или понякога привидно невъзможни - периоди“, казва тя. „Дори в тези моменти си напомнете, че решавате да останете и ако случаят е такъв, изберете да говорите с партньора си със същото уважение, което бихте отдали на приятел или дори на непознат. Ако не си позволите да крещите или да псувате непознат, тогава надеждата е, че ще поддържате същия стандарт за партньора си.

Тина Б. Тесина, лицензиран психотерапевт в Южна Калифорния, казва, че взаимното уважение зависи от четири условия: взаимна любов, взаимно доверие, взаимна изгода и взаимна подкрепа.

„Когато горните четири условия съществуват, взаимността, необходима за истинската любов, съществува“, казва Тесина, която е автор на книги като „Как да бъдем щастливи партньори: Работете заедно“ и „Любовни стилове: Как да отпразнувате разликите си.“

„Признаването на това е особено важно, ако имате опит в минали отношения, в който вашите нужди не са били удовлетворени, чувствали сте се не обичани или сте били изоставени. Оценката на вашата взаимност също е добър начин да откриете дали сте готови да се обвържете с връзка или ви е нужно повече време за изграждане. Ако обръщате внимание дали и двамата с партньора чувствате любов, доверие, полза и подкрепа, вашата интуиция вероятно ще бъде доста добър индикатор за това дали взаимността наистина съществува.

Що се отнася до изграждането на справедливост в отношенията им, двойките трябва да се съсредоточат върху отговорността за това как техните действия влияят на другия.

„Някои от тях са здрав разум и обикновено се съсредоточават върху личната отговорност“, казва Шафър. „Не прибирайте празната картонена кутия в хладилника, почистете след себе си, уведомете съпруга си, ако закъснявате. С други думи, основно човешко съображение. Но това също така означава да поемете отговорност за собствените си задействания или нужди и да говорите с партньора си, ако е необходимо.

Без постоянна комуникация истинското уважение никога няма да бъде постигнато.