Любов

Защо се ужасява да те обича - и как можеш да оправиш всичко

страх от поглъщане и интимност,

Емоционална интимност е едно от най-прекрасните преживявания, които някога сме имали.



Нищо друго наистина не се доближава до опита да споделяме нашите най-дълбоки мисли и чувства с друг, да бъдем дълбоко видяни и познати, на споделяне на любов , страст, креативност, смях и радост.



Преживяването на интимност изпълва душите ни и отнема самотата ни.

Защо тогава някой би се страхувал интимност ?

Всъщност не самата интимност се страхува от хората. Ако хората можеха да бъдат гарантира, че интимността ще продължи за да бъде положително преживяване, те няма да имат страх от него.



Това, от което се страхуват, е възможността да пострада в резултат на това да бъде интимен с друга.

чрез GIPHY

Двата страхове, залегнали в основата на страха от интимност :



Много хора имат два основни страхове, които могат да ги накарат да избегнат интимността:

1. Страхът от отхвърляне - от загубата на другия човек.



и

2. The страх от поглъщане - на нападение, контрол и загуба на себе си.

Тъй като много от нас са се научили да реагират на конфликти с различни контролиращи поведения - от гняв и вина до съответствие, оттегляне и съпротива - всяка връзка ни представя тези проблеми с отхвърлянето и поглъщането.



Ако единият човек се ядоса, другият може да се почувства отхвърлен или контролиран и да се ядоса обратно, да се предаде, да се оттегли или да се съпротивлява.

Ако единият човек се изключи, другият може да се почувства отхвърлен и да осъди, което може да предизвика страховете на другия от поглъщане и т.н.

Тези защитни кръгове съществуват в една или друга форма в повечето взаимоотношения .

Когато страховете от отхвърляне и поглъщане станат твърде големи, човек може да реши, че е твърде болезнено да бъдеш във връзка и изобщо избягва интимността.

И все пак избягването на връзки води до самота и липса на емоционален и духовен растеж. Връзките ни предлагат най-мощната арена за личностно израстване, ако приемем това предизвикателство.

И така, какво ни движи отвъд страха от близост?

чрез GIPHY

Изцеление на страха от близост:

татуировки на знака на водолей

Страхът съществува не заради самото преживяване, а защото не знаете как да се справите със ситуациите да бъдете отхвърлени или контролирани.

Тайната на придвижването отвъд страха от близост се крие в развитието на мощен любяща възрастна част от теб който се научава как да не приема отхвърлянето лично и се научава да поставя подходящи ограничения срещу поглъщането.

Когато се научите как да поемате лична отговорност за определяне на собствената си стойност вместо да правиш любовта на другите и одобрение, отговорно за чувствата ви на стойност, вече няма да приемате лично отказа.

Това не означава, че някога ще ви хареса отхвърлянето - означава, че вече няма да се страхувате от него и ще имате нужда да го избягвате.

чрез GIPHY

Когато се научите как да говорите за себе си и да не позволявате на другите да ви нахлуват, задушават, доминират и контролират, вече няма да се страхувате да загубите себе си във връзка.

Много хора, ужасени от загубата на другия човек, ще се предадат с надеждата да контролират какво чувства другият човек към тях.

Те вярват, че ако се съобразят с чуждите искания, другият ще ги обича. И все пак загубата на себе си е ужасяваща, така че много хора остават извън връзките поради този страх. Ако се научат да определят собствената си стойност и да отстояват себе си, страхът ще изчезне.

Когато дълбоко цените себе си, вие не приемате лично отхвърлянето и не реагирате на отхвърлянето. Когато цените себе си, няма да се предадете, за да се опитате да контролирате чуждите чувства към вас.

Когато цените себе си, сте готови да загубите друг, вместо да загубите себе си.

Започвам да научете Inner Bonding сега , за да излекувате вашия страх от близост и страх от поглъщане. Преминаването отвъд тези страхове ще ви отвори за Дълбок личностно и духовно израстване, което взаимоотношенията могат да осигурят, и дълбоката реализация и радост, които любовните връзки могат да предложат. Възползвайте се от нашите безплатни Вътрешно свързване eCourse и вземете нашия 12-седмичен eCourse, „Кутията с инструменти за интимни отношения“ .