Аз

Какво е главното почистване - и истината за това дали наистина хвърля токсини и килограми

Какво е Master Cleanse Diet Lemonade Cleanse Lemonade Diet?

Почти всички искат да се чувстват слаби и „детоксикирани“ - идеята да избавите тялото си от натрупани токсини е крайъгълният камък на повечето модни диети и „слаби чайове“. Но какво е „главното почистване“ (или „диетата с лимонада“)? Вярвате или не, макар че много от нас може би са чели наскоро за това, това се е случило вече десетилетия .

Всички закъсняваме за „прочистващото парти“, предполагам.



Лично аз никога не съм се борил с теглото си (давай - буу. Разбрах.). Но преди съм разглеждал някои от тези „детокс“ напитки за детоксикация и, добре, запек (Обзалагам се, че по-малко завиждате на начина, по който тялото ми работи сега, а?).



С лятото, което се прокрадва към всички нас, може да бъде изкушаващо да искате бързо да загубите онези досадни няколко килограма, които не сте загубили от зимата, за да изглеждате най-добре в това ново бикини.


СВЪРЗАНИ: Бил съм веган, вегетариански и пескатариански: Ето всички плюсове и минуси на всеки




Или може би просто се чувствате мудни и уморени и ви интересува диетата, която Бионсе направи известна .Така или иначе, по всяко време, когато искаме да променим нещо в телата си, независимо дали това е начинът, по който се чувстваме или изглеждаме, обикновено търсим отговорите на нашата диета.

Когато получите пъпка, си мислите: „Трябва да ям твърде много захар“ или „Не пия достатъчно вода“ или „Просто ядох твърде много мазна храна тази седмица“. И аз го правя - наистина наистина е само стрес от преосмислянето на zit, нали прав?

Затова не е чудно, че когато не сме доволни от начина, по който телата ни изглеждат и се чувстват, ние автоматично обвиняваме диетата си (изглежда разумно).



Диета е важно, но това не прави всяка прищявка диета и почистване здравословна и / или безопасна за вас. Някои всъщност могат да бъдат доста опасни.

Винаги се консултирайте с лекар, преди да направите нещо твърде драстично за вашата диета.



Така че, нека да разгледаме тази „лимонадна диета“ и да видим дали тя е ефективна (или дори безопасна).


Какво представлява Master Cleanse Diet?

чрез GIPHY



„Master Cleanse“ (наричана още „лимонадна диета“) е по същество просто бърз сок (или „почистване“, както фитнес индустрията обича да го монети), който е известен с това, че ви помага да отслабнете и да „измиете“ токсините от тялото си (по-точно от червата и дебелото черво).

Нарича се „лимонадна диета“, просто защото почистващата вода или сок, който пиете, може да има вкус на лимонада - това е проста рецепта от лимонов сок, изцяло натурален кленов сироп и лют червен пипер. Добре ... пикантна лимонада.

какво е духовното значение на 333

Как работи Master Cleanse?

Master Cleanse действа като гладува 10 дни и „прочиства“ тялото ви само с течности. За да детоксикирате тялото си през тези 10 дни, пиете лимонада, която е направена с две супени лъжици пресен лимонов сок (всъщност трябва да купите лимони - без обработени нищо), две супени лъжици пресен, чист кленов сироп и 1/10 чаена лъжичка лют червен пипер, добавен към осем унции „чиста“ вода (известна още като филтрирана или изворна вода).

Пиете тази вода винаги, когато почувствате глад (минимум 6-12 чаши на ден), заедно с слабително чай преди лягане (те препоръчват чай от листа на сена) и след това пиете солена вода (юк) сутрин, преди да започнете отново лимоновата вода.


СВЪРЗАНИ: 15 весели цитата за това, когато вашата диета заслужава СРЕДНИЯ ПЪЛ


Лимонадната диета намалява ли токсините?

чрез GIPHY

Според Уебсайтът на Master Cleanse , тази диета премахва толкова много токсини, че „[доказва], че никой не трябва да живее със своите заболявания“.

Въпреки това, в статия, публикувана в разгара на популярността на тази диета през 2006 г., озаглавена Master Cleanse = Master Scam , Д-р Ед Зимни, сертифициран лекар с повече от 30 години опит, казва, че макар че е вярно, че тялото абсорбира токсини от околната среда (за които обикновено се грижат филтрите на тялото (т.е. черен дроб, бъбреци, GI) тракт, бели дробове)), той казва, че „пиенето на тази лимонада не може по никакъв начин да елиминира нито един от тези токсини“.

Той продължава да подчертава, че голяма част от това, което чуваме за токсините (и как да се отървем от тях), е просто невярно и че причината хората да се чувстват по-леки (известен още като кожата) и детоксикирани след 10 дни на почистване е, защото Програмата Master Cleanse всъщност е начин да се гладуваш, с достатъчно количество захар, за да продължиш няколко дни.