Сърдечно Разбиване

Този тип поведение е най-тихият, вероятно най-разрушителен от всички навици на връзката

Защо безшумното лечение е един от най-лошите видове психологическо и емоционално насилие в отношениятаПартньор

От Jor-El Carabello

Наскоро с Myleik Teele говори за опасностите от мълчаливото отношение , което сякаш резонира с много от вас. Днес споделям още няколко мисли като продължение на нашия разговор за един от най-разрушителните навици в отношенията.

виждане на очите по време на медитация

Какво е тихото лечение?

Според основната дефиниция , „Мълчаливото отношение (често наричано тихо отношение) е отказ да се общува устно с някой, който желае комуникацията.“

По същество безшумното лечение е свързано с избягване на контакт с някого, обикновено когато чувствате, че сте били онеправдани или неуважени.

СВЪРЗАНИ: Защо безшумното лечение никога не е добра идея - и как по-добре да общуваме вместо това

Комуникационната стратегия често се използва за наказване или предизвикване на реакция в целта. Тоест, ако се почувствате наранени от коментар на приятел, тогава можете да използвате безшумното лечение като начин да премахнете присъствието си на този човек в опит да го накажете. Вашата мотивация може да се крие и в желанието на целта да реагира по начин, който потвърждава, че са били наранени от вашето мълчание или липсващо присъствие.

Често безшумното лечение се отнася до отмъщение на някой, който ви е наранил. И докато отмъщението може да звучи драматично, когато сме наранени от някого и след това решим да го нараним, точно това правим - отмъщаваме.

И нека да бъда ясен всички имаме моменти в подобни отношения. След падането сме хора. Най-доброто, което можем да направим, е да научим за себе си и как можем да използваме тази лоша комуникационна тактика и да се опитаме да се справим по-добре. Когато знаете по-добре, можете да се справите по-добре.

Какво не е тихото лечение

Много хора бъркат поставянето на граници с безшумното лечение. Следователно, за да разберете по-добре какво не е тихото лечение, е полезно да разберете по-добре какви са границите.

Границите в здравословната комуникация са умишлени блокове за предотвратяване на продължаващо нараняване и злоупотреба. Пример може да бъде прекратяването на телефонно обаждане с някой, който ви призовава или по друг начин е вербален или емоционален. Това не е начинът да се справят с аргументи във връзката.

Поставянето на граница също може да изглежда като да съобщите на партньора си, че имате нужда от тайм-аут, за да обсъдите загрижеността за връзката си в определен час по-късно. За разлика от тях, призракът е пример за нездравословна и обидна граница, особено в контекста на продължаваща връзка. Това е тихото отношение към дигиталната ера.

Нашите взаимоотношения се обслужват най-добре, когато границите се комуникират напористо и с пълна прозрачност. Освен това, определянето на граница означава, че трябва да уведомите другия, че вие ​​определяте границата и настройвате връзката.

признаци, че сте емпат

Ако не съобщавате изрично необходимостта от граница с думите си, тогава тази настройка на границите всъщност е безшумното третиране и е по-вредно, отколкото си мислите.

СВЪРЗАНИ: Защо безшумното лечение никога не работи и 6 по-добри начина за комуникация

Размитите линии на комуникация

Често ми задават въпроса: „Е, какво се случва, когато общувате с някого отново и отново за граница, която той продължава да пресича? Ами ако не слушат ?! '

Може да им кажете за нуждата ви от пространство и те просто да не слушат. Или продължават да правят нежеланото поведение и вие сте разочаровани и писнали от глупостите. Тогава е лесно да млъкнете и просто да се откажете. В крайна сметка можем да вземем само толкова!

как да разберете дали сте в кармична връзка

В тези моменти мисля, че е важно не само да попитаме „защо този човек прави това?“ но още повече „какво ме кара да продължа да търпя това?“

Да говориш за истинските си емоции е невероятно трудно. Това е тежка работа. Има моменти, в които все още се боря да споделям как се чувствам с околните.

Работата е там, че се нараняваме само когато не изразяваме какво наистина се случва в сърцата и умовете ни. Ако разчитаме на тихото лечение, за да общуваме с нараняване или гняв, не сме в най-добрия си вид. Не можем да поддържаме възможно най-добрите взаимоотношения, ако безшумното лечение винаги е на палубата като инструмент.

Прокарването на страха от уязвимост е необходимо за борба с тихото отношение и начина, по който то уврежда нашите взаимоотношения. Да бъдем напористи и бъдещи винаги е по-здравословният път в общуването, дори когато привлекателността на безмълвното лечение и емоционалното убежище ни призовава. Може да работи за момента, но никога няма да бъде продуктивен в дългосрочен план.

Това не е обвинителен акт, а призив за действие.

Ние сме хора, следователно не сме съвършени. Добре е да имате пропуски и да откриете, че мълчите, когато се чувствате обзети от емоция. Направете каквото можете, за да го хванете и се упражнявайте да споделяте нуждите си от малко пространство.

позиции на гей мъже

Безшумното лечение се отказва от комуникацията. Това само изгражда негодувание и разрушава отношенията. Всяка здравословна връзка, независимо дали е фамилна, платонична или романтична, изисква комуникация. Така че следващия път, когато почувствате, че се навеждате към безшумното лечение, се запитайте дали съм в най-доброто си състояние? Как мога да общувам по-добре?

Всички имаме място за подобрение. Да мълчиш няма да помогне.