Аз

Как Ким Кардашиян отслабна? Нови подробности за това как звездата е спаднала до 119 Lbs

как Ким Кардашиян отслабна?

Всички знаят, че Кардашианците са добри във фитнеса, което е лесно за тях, защото $$$$ = личен треньор. Но наскоро по-специално Ким беше подложена на критики заради коментарите на нейните сестри за тялото си.

Тя разкри в Instagram, че тежи само 119 килограма, на което сестрите й отговориха, че се притесняват, че не яде. Кендъл каза: „Не мисля, че ядете. Подобно, изглеждате толкова слаби ', на което Ким отговори с' Whaaaaat? Whaaaaat? О, Боже, благодаря ти!

признаци на духове при посещение на близки

СВЪРЗАНИ: Ким Кардашиян разкрива тайните на успешния си брак




След това Khloe я нарече анорексичка и каза: „Кимбърли, буквално виждам през теб! Удълженията на косата ви, дупето ви, т ***, всичко - тежки са, защото тя е пищяща. Но тя е анорексична тук [жестикулира до кръста], ръцете й са като тънки като щифтове, те са като моята розова, за радост на Ким.

Ким вероятно се шегуваше и тя работи усилено за тялото си след раждането, но как Ким Кардашиян отслабна? Старомодният начин!

Според източник, близък до нея, „Ким е работила много усилено, за да стигне до 119 по здравословен начин, без да се гладува. Тя яде модифицирана версия на диетата Кето, която включва ниско съдържание на въглехидрати и умерени протеини. Наслаждава се на пиле, риба и други постни протеини, смесени със зеленчуци и суперхрани като боровинки с овесени ядки за закуска.

Публикация, споделена от Ким Кардашиян Уест (@kimkardashian) на 20 юли 2018 г. в 11:28 ч. PDT

цитати за интровертни отношения

Вярно е най-добрият начин да отслабнете е да наблюдавате какво ядете , тъй като храненето за вашия конкретен тип тяло ще доведе до най-добри резултати. Но няма нищо лошо в това да се отдадете от време на време и според източника: „Тайната на нейната диета е измамен ден. Ким обича да си харесва от време на време сладкиши, пържено пиле или дори пържени картофи, но много рядко и умерено, никога не прекалява.

Освен това вероятно помага, че по-голямата част от храната й се прави от готвач. Когато имате толкова пари, какъв е смисълът да готвите за себе си?


СВЪРЗАНИ: Врачат ли Ким Кардашиян и Кайли Дженър? Нови подробности за това защо се бият заради корицата на Forbes на Кайли


И освен храната, Ким смесва здравословен режим на тренировки: „Ким също тренира наистина усилено, за да изглежда добре и да поддържа известната си плячка във форма. Тя се изпотява с висока интензивност, интервална тренировка с личен треньор навсякъде от 4 до 7 дни в седмицата. Тренировката й е схема от упражнения като клякам, преси и друга работа с дупе, предназначена да изгаря мазнините и да увеличава силата и издръжливостта й, като същевременно поддържа извивките си секси. '

Публикация, споделена от Ким Кардашиян Уест (@kimkardashian) на 2 август 2018 г. от 22:00 ч. PDT

Ползите от HIIT са безкрайни, включително увеличаване на метаболизма ви, изгаряне на калории за кратък период от време, намаляване на кръвното налягане и загуба на мазнини. Ако комбинирате интензивни тренировки със здравословни храни, въпрос на време е да видите страхотни резултати.

Но когато сте Ким Кардашиян, тренировките веднъж на ден не са достатъчни, защото според същия източник „Ким също тренира два пъти, а понякога дори три пъти на ден. Тя е била на основна мисия да си върне титлата и най-секси сестра и го е направила.

Независимо дали отслабва или не за собствена лична изгода или за да надмине сестрите си (което е някак жалко, честно казано), поне го прави по здравословен начин. Да се ​​надяваме, че тя не се прекалява с процеса.

Публикация, споделена от Ким Кардашиян Уест (@kimkardashian) на 17 юли 2018 г. от 12:00 ч. PDT