Любов
Как да се справите с проблемите с доверието във вашата връзка - веднъж завинаги
Разрешаването на проблеми с доверието започва с научаването да се доверявате истински на себе си, преди да можете да се доверите на някой друг.
Едно време някои ранни хора са се прецакали и са дали причина на други ранни хора да не им вярват - и от това семе процъфтява психологическият феномен, известен като „проблеми на доверието“.
Сега по целия свят - в спални, заседателни зали и дори на детски площадки - ние се превърнахме в общество, изградено практически на въпроси, свързани с доверието.
Наличието на способността да се доверите на някой друг и да бъдете във връзка, без да позволявате вашите проблеми с доверието да се намесват, изисква достатъчно доверие в себе си, за да разкриете напълно автентичното си аз.
Задъх! Искаш да кажеш, че изисква да бъда напълно прозрачен, да казвам какво ми е на ум, да искам това, което желая ... и че правенето на тези неща ще премахне проблемите с доверието от връзката ми?
Хм, да! Всичко започва с теб, бебе, бързо последвано от това как решаваш да реагираш на онези малки досадни възможности, които партньорът ти хвърля, съзнателно или подсъзнателно, предизвиквайки страховете ти, че на никой никога не може да се вярва.
как да имаме добро настроение
Вижте, тези страхове са свързани с вас и вашите собствени проблеми с доверието.
И така, като се каже това, как можете да преодолеете тези чувства на несигурност и уязвимост, когато възникнат?
Ето пет съвета, които ще ви помогнат да се справите с проблемите на доверието във връзката, за да можете да бъдете по-отворени към насладата от живота си:
1. Фокусирайте се върху доверието в себе си
Знам, че вече е казано, но това наистина е отправна точка за разрешаване на проблемите с доверието.
С думи донякъде подобни на тези на Ру Павел , 'Ако не можете да си вярвате, как, по дяволите, ще се доверите на някой друг?' (Ъ-ъ-ъ! Проповядвайте, sistah!)
2. Определете какво означава доверие
Разберете как вие и вашият партньор определяте значението на доверието.
Здравейте, ние не сме читатели на ума. И ако вярвате, че сте, тогава защо бихте имали проблеми с доверието? Вече бихте разбрали какво мисли вашият партньор!
Във връзките всичко е свързано с „попитайте и ще получите“. Говорете за доверие. Обсъдете го! Открийте какво може да накара проблемите с доверието да възникнат във вашата уникална връзка с партньора ви.
черни кичури
3. Погледнете се в огледалото
Мразя да го казвам, но често възникват проблеми с доверието, защото това, което виждате в някой друг, е проблем, пряко отразяващ нещо, което не искате да видите в себе си.
Може да се страхувате, че партньорът ви изневерява, защото вие сте този, който обмисля връзка (или може вече да сте замесени физически или емоционално с някой друг). Или може да е, че сте били измамени в миналото и не искате да се чувствате заблудени или наранени за пореден път. Може да не осъзнавате, че това кара нечестивите сценарии да се разиграват в приказната сценична игра, която е вашият ум, независимо дали отразяват нещо, което се случва в реалния живот.
Задайте си въпроса: „Какво всъщност се случва под моите проблеми с доверието в момента?“ Честният отговор може да ви шокира, но може и да ви успокои.
4. Имайте отворена връзка
Гасп - току-що ли се застъпвах за открита връзка? Да!
Като в отворен, прозрачен, нека общуваме и преставаме да крием, че всеки от нас има проблеми с доверието, признайте нашите отношения.
Не, това не означава, че приемате различни влюбени (въпреки че ако това стане, проблемите ви с доверието ще избягат, повече власт за вас).
Това, за което наистина се застъпвам, е да бъдем отворени и уязвими, така че проблемите с доверието да станат мъртви не-проблеми, вместо да ви водят до мъртва връзка.
5. Дайте доверие, за да получите доверие
Ако се доверите, ще си върнете малко. Една от най-трудните части за доверието и разрешаването на въпроси, свързани с доверието, е да се научим как да даваме доверие свободно. Въпреки това, когато това е подарък, който продължава да дава, тогава е лесно да се види, че проблемите с доверието се оттеглят.
Въпреки това, в момента, в който поемете доверие, без да го върнете в замяна, вие сте злоупотребили с уязвимия жест, който другият човек ви е предложил. И никой не оценява малтретирането!
Независимо от обстоятелствата, проблемите с доверието са нещо, с което всички се сблъскваме.
Независимо дали започва с малка бяла лъжа или избухва от бомбата на изневярата, доверието е доверие!
Лично аз, след като тези малки езикови усуквания се решат, разбрах, тъй като се доверявам на себе си, е по-лесно да решавам проблемите с доверието във всичките си взаимоотношения.
Сега, когато реших собствените си проблеми, аз съм идеалният партньор, перфектният баща, перфектният бивш съпруг и перфектният треньор в живота. „Повярвай ми“, вярно е ... Не!
Открих обаче, че сега е много по-лесно да призная, когато се боря с проблемите си с доверие, говоря чрез тях и дори оставам отворен за изслушване, когато другите не ми се доверяват изцяло.
молитва за парично чудо
Урокът, който научих, е това. в крайна сметка проблемите с доверието убиват красотата на доверието, че можете да имате истински щастлив и изпълнен с любов живот.
Сега излезте там и започнете да се доверявате отново!