Други

8 начина да се справите с нарцистичен шеф (и да излезете напред въпреки тях)

8 начина за справяне с нарцисистки шеф на работното мястоЕксперт

Искате да дадете най-добрата си работа, да бъдете част от нещо смислено, да се насладите на колегите си и да постигнете своите кариерни стремежи.

За съжаление работното ви място може да не е благоприятно за това. И един от най-важните фактори, влияещи върху щастието ви при работа, е вашият шеф.

Повечето хора могат да ви разкажат истории за ужасен шеф . Вероятно ще имате поне един през живота си. Там е микроменеджърът, отсъстващият шеф, работохоликът, босът, но не можеше да ви даде обратна връзка, ако зависеше от живота им, и неквалифицираният шеф.



Тогава има един, от който служителите се страхуват най-много, но все още може да нямате етикет за него: шефът на нарцисистите.

СВЪРЗАНИ: Как мисли един нарцисист (Предупреждение: Това е доста объркано)

Ако смятате, че вашият труден шеф може да е нарцисист, задайте си следните въпроси:

Харизматични и очарователни ли са, когато им струва?

Обичате ли звука на собствения си глас?

Приемат ли кредит за вашата работа, когато е добра?

Хвърлят ли те под автобуса, когато нещата се объркат?

Очаква ли се да работите денонощно по тяхно обаждане?

духове на починали домашни любимци

Невъзможно ли е да им се угоди?

Напълно ли им липсва съпричастност?

Ако сте отговорили с „да“ на тези въпроси, вероятно ще имате работа с нарцисист.

Какво е да имаш нарцисист за шеф?

Психически, емоционално и физически изтощително е да работите за нарцисист. Най-добрият сценарий е, че ще карате влакче от горещо и студено , с периодично тихо лечение.

Най-лошият сценарий е, че ще станете тяхната изкупителна жертва, жертва на клеветническа кампания или дори по-тежка, ще загубите работата си. Можете да опитате да ги победите, но този психически вампир ще изсмуче живота от вас.

суеверие за звънене в ушите

Може да страдате от тревожни дни и безсънни нощи, опитвайки се да понесете лошо отношение и да се чудите дали шефът ви напълно ще съсипе кариерата ви.

Какво трябва да прави един интелигентен професионалист на бързия път? Като начало трябва да научите какво трябва не направете. Никога не правете нито едно от следните неща:

1. Критикувайте ги.

2. Търсете възмездие.

3. Реагирайте емоционално около тях.

4. Кажете им нещо лично или лично, което те могат да използват срещу вас.

5. Поемете нещо или им се доверете на думата.

6. Опитайте се да се състезавате с тях.

7. Подценявайте ги.

Направете някое от горните и ще ви предстои още по-сложен път. Въпреки това има надежда.

Спрете да ходите по яйчени черупки и приемете тези 8 практически стратегии, за да преодолеете своя нарцистичен шеф:

Как да се справим с нарцистичен шеф

1. Склонни към вашето здраве и благополучие.

Факт: никога няма да можете да задоволите напълно нарцистичния шеф. Не ви ли омръзна да преработвате една и съща задача? Ако е така, решете колко време и усилия сте готови да инвестирате.

Учтиво уведомете вашия мениджър на работния кон в кои часове можете да работите. Не се извинявайте и със сигурност не очаквайте състрадание; балансът ви между работа и личен живот не представлява особен интерес за тях. Кажете им само това, което те искат да чуят, че сте фокусирани върху върховите постижения, точно както те самите. И когато сте в най-доброто си - отпочинали и презаредени - ще можете да дадете най-добрата си работа.

Придържайте се към границите си за нарцисистът непрекъснато ще ги тества . Не си струва да изгорите над този шеф, който никога няма да ви гърби. Спестете енергията си за кацане на следващата си работа.

Инвестирайте и в цялостното си здраве. Вашето тяло и ум може буквално да са в режим на борба всеки ден. Яжте добре, спортувайте и спете достатъчно, за да можете да се борите с нарцистичния си шеф.

2. Дръжте главата си надолу.

Напомнянето на шефа за вашите впечатляващи резултати няма да ви отвори врати или да ви спаси от следващото устно закрепване.

Най-добре е да останете под радара им. Фокусирайте се върху представянето си, решавайте проблеми и вършете чудесна работа. Тогава вашият нарцисист ще има по-малко неща, които да критикува.

Избягвайте политиката в офиса и когато почувствате, че се всмуквате, използвайте мантрата „Спри! Спри се! Спри се!' Останете в своята лента, гледайки целите на кариерата си.

3. Защитете се.

Не забравяйте, че нарцисистът винаги има скрит мотив: да погали егото си и омаловажава достойнството ви в процеса . Те се предпазват и вие също.

Преди да предприемете някакви задачи, изяснете очакванията и оставете следа, като обобщите разговора си. Когато по-късно вашият ръководител си противоречи, тактично попитайте: „Ето какво обсъдихме миналата седмица. Как се промени вашето мислене оттогава? Използвайте любопитство срещу емоция и вижте какво се случва.

Най-важното е, че поставяте постиженията си в писмена форма и копирате други. Ще затрудни шефа ви да лъже или да вземе кредит за вашата работа. Освен това, направете го, за да се чувствате добре. Създайте файл за успех с постижения, които никой - дори ужасен шеф, не може да ви отнеме.

4. Вземете това, което искате от нарцисиста.

Концентрирайте се върху това, което искате, вместо върху това, което не искате.

Ако случайно сте на висота с нарцисист, използвайте го като възможност да получите от тях каквото можете в краткосрочен план. Поискайте одобрение в LinkedIn, препоръка за назначение на слива, повишение или дори малко почивка.

Друг начин да заобиколите нарцистичния мениджър е да кандидатствате за страничен трансфер. Не забравяйте да заявите, че това е по професионални причини. Споменете на шефа си, че това ще покаже техния талант за наемане. Действайте бързо обаче; приливът може да се обърне по-бързо, отколкото можете да кажете „прехвърляне“.

И накрая, стига да не нарушава вашата почтеност, предлагайте на ръководителя си искрени ласкателства от време на време. Ще ги държи в прилично настроение и на разстояние от гърба ви!

компания за мед и градински чай

СВЪРЗАНИ: 7 черти, които ви правят основна цел за нарцисист

5. Създайте силни взаимоотношения - вътре и извън организацията.

Изградете мрежа от поддръжници, включително висши мениджъри и мениджъри, които могат да удостоверят вашата добра работа и характер и които могат да ви помогнат да развиете кариерата си.

Ако вашата организация има официална програма за наставничество, включете се. Ако не, намерете свой собствен ментор. Говорете с хората за това, върху което работите, и получете съвет. Срещите на кафе са отличен начин за създаване на връзка и установяване на взаимноизгодни отношения.

Поддържайте и външната си мрежа. Потърсете подкрепа от хора, на които имате доверие, и поставете основите за търсене на работа или правна битка, в случай че нещата бързо се обърнат настрани. Всичко върви с нарцистичен шеф!

6. Правете повече от това, което обичате.

Прекарвайте време с близки. Намерете си хоби. Издухайте парата във фитнеса. Правете повече от това, което ви носи радост.

Не превръщайте работата в единствения си източник на самооценка и удовлетворение.

7. Прегърнете личната си сила.

Станете безстрашни! Нарцисистите имат начин увеличаване на съмненията си за себе си . Укрепете самочувствието си. Напомнете си, че поведението им няма нищо общо с вас. Вашият шеф има дълбоко вкоренена нужда да засенчва и смазва другите.

Изводът: никога не раздавайте силата си на нарцисист. Вместо това пуснете въжето. Отстъпи. Дишайте. Прекъснете снабдяването им с кислород. Следващият път, когато направят копър коментар, придържайте се към фактите и отговаряйте без никаква емоция .;

Когато останете на хладно, те нямат гориво.

8. Решете дали да напуснете.

Определете дали на вашето работно място има култура на нарцисизъм или изолирана ситуация, която значително ще подобри шансовете за успех в настоящата ви организация.

Ако вашият мениджър е виновникът и смятате, че нещата са отишли ​​твърде далеч, помислете за повишаване на поведението на шефа си с доверен HR човек или лидер.

Никой служител не трябва да бъде обект на нелоялни трудови практики, тормоз или тормоз от какъвто и да е вид. Вашият отдел по човешки ресурси има етично и правно задължение да разследва и да се справи с тях. Шансовете са, че други са имали подобно лошо лечение. Вашето оплакване може да е последният гвоздей в ковчега.

В крайна сметка може да заключите, че излизането може да е най-добрият ви шанс да напреднете.

И докато може да се изкушите да извикате: „Отказвам се!“ и тичайте към вратата следващия път, когато бъдете наказан, действайки прибързано, може да ви нарани повече. Освен това не искате да пропуснете удовлетворението от връчването на оставката си на вашия нарцистичен шеф!

При изпълнението на обмислен план за излизане трябва да сте сигурни, че правите следните неща:

1. Дълбоко проучете какво искате за следващата си роля и организация, потърсете услугите на експерт по кариера, който да ви помогне да покажете вашите силни страни, постижения и принос. Тази стъпка е особено полезна, когато нарцисист временно е увредил доверието ви.

2. Подобрете автобиографията си и онлайн присъствието си с ключови думи, които ще сигнализират какво ще донесете на бъдещия работодател.

3. Отнасяйте се към търсенето на работа като към проект, като отделяте време всеки ден и се държите отговорни.

божества на природата, търсещи пътеки

И накрая, колкото и отчаяно да избягате, преди да приемете нова работа, облечете най-добрия си детектор за нарцисист. Пощадете си същата мъка следващия път!

В крайна сметка преодоляването на нарцистичния шеф е по-малко да ги надхитриш, а повече да се съсредоточиш върху себе си: да останеш позитивен, да нахраниш душата си, да изградиш връзки и да се обадиш какво е най-доброто за теб.

Когато сте на шофьорското място, нищо - дори нарцистичният шеф - няма да ви свали.

Вземете каквото можете от това преживяване. Ще бъдете по-силни и по-мъдри, готови да процъфтявате в работата си и да издигнете кариерата си до нови висоти.