Аз

8 признака на токсично приятелство (което надхвърля чувството за нараняване)

8 признака на токсично приятелство (което излиза извън чувството за нараняване),

Кои са добрите приятели и кои са токсичните приятели? Чувствата за нараняване са един индикатор, а има и още няколко. Зададох този въпрос на моята приятелка психолог Шарън Ливингстън, д-р, автор на Изгуби се, приятелко !: Как се намерих, когато най-добрият ми приятел ме заряза . Останалата част от тази публикация в блога е нейният проницателен отговор за признаците на токсичен приятел.



Най-добрият приятел може да донесе голяма радост, утеха, утеха и забавление в живота ви. Хората са товарни животни. Те обичат да бродят заедно. Те се нуждаят от приятели, за да процъфтяват, приятели, които споделят добрите времена и предлагат подкрепа в лошите.

Големите приятелства удължават живота. 10-годишно австралийско проучване показа, че участниците със солидни приятелски групи са с 22 процента по-склонни да живеят по-дълго.




СВЪРЗАНИ: 25 мъдри цитати, които да ви помогнат да идентифицирате фалшивите си приятели - за да можете да избавите живота си от всмукващи душата токсични връзки


За съжаление лошият приятел може да има обратен ефект, като предизвика наранявания, плюс повишена уязвимост към всички признаци на стрес, свързани с тялото - по-високо кръвно налягане, IBS (синдром на раздразнените черва), понижен имунитет, по-висока кръвна захар, депресия, тревожност ... списъкът продължава.

Но как да разберете дали сте в приятелство, което засяга вашето здраве и убива духа ви? Ето как точно. (В следващите примери „тя“ се отнася еднакво за „него“, ако най-добрият ви приятел е момче.)



молитва на ангел за защита

1. Попадате в съревнование с другите й „най-добри приятели“.

Какво? Другият й най-добър приятел й дава повече? Забавни неща ли не можете? Има ли общи неща с нея, които никога не бихте искали? И защо така или иначе знаете това за другата й приятелка?

2. Има дисбаланс по време на разговори - всичко за приятеля, нито едно за вас.

Обаждате й се и тя ви разказва колко отвратителен е бил денят й или колко страхотен е бил денят ѝ. След това започваш да й разказваш какво се случва с теб и ... тя се извинява, но трябва да слезе от телефона, защото, е, тя има много причини защо, но реалността е, че тя си отива, без да е изслушала вас или вашите притеснения или радости .

3. Най-добрият ти приятел заличава критиките със самодоволно отношение.

Честността е важна във всяка връзка . Но какво се случи с добротата? Каква е тази идея за бруталната истина, към която да се стремим? Все още е брутално - и увреждащо. Тя ти казва: „Знаеш ли, просто си твърде нуждаещ се. Все едно сте сталкер, който винаги ме следва.



Какво? Нищо чудно, че се чувствате ужасно. Уверете се, че осъзнавате, че нейните средни думи вероятно са проекции - тоест по-точни като описание на това как е тя, отколкото като описания на вас.


СВЪРЗАНИ: Ако вашият BFF прави тези 7 неща, извинете Бу, имате „приятел на мираж“




4. Кой на кого се обажда?

Обаждате ли й се или й изпращате съобщения много по-често, отколкото тя се обръща към вас? Чувствате ли, че ви е по-интересно да говорите и да се събирате, отколкото тя?

Връзките стават токсични, когато другият човек не е толкова вложен във вас, колкото вие в него. Обратното - усещането да бъдете преследвани от непрестанните изисквания на приятеля си за вашето време - може да бъде обезпокоително.

5. Най-добрият ти приятел ти казва, че трябва да се преоблечеш.

Но какво ще кажете за нея? Тя не вижда нужда дори да разпознава собствените си недостатъци, няма нищо против да ги промени. Става въпрос за това какво не е наред с вас.



Ако само вие сте се променили, би било добре. Тя не се интересува да види това, което носи на партито, просто да сочи с пръст критика и вина върху вас.

линиите мем

6. Ходите по яйчени черупки.

В началото беше толкова забавно да съм с нея. Разсмяхте се, съчувствахте и това беше толкова приятна връзка. Тогава нещо се промени. Тя се обърна. Толкова е лесно да си навлечете неприятности сега.

По-добре бъдете внимателни. Но тогава започваш да бъдеш прекалено внимателно, гледайки всяка дума, за да не казвате погрешно нещо.

7. Яздите емоционални влакчета с вашите приятели на контролните бутони.

Започна като невероятна връзка и се чувствахте толкова свързани, но сега вече не можете да предсказвате какво да очаквате. Винаги се притеснявате, че тя ще реагира негативно или ще се разстрои с вас.

дим духовен смисъл

Когато е добре, е страхотно. Но тогава по някаква неизвестна причина попадате в нейния списък с врагове и ... какво ще се случи по-нататък?

Чувствате се неудобно, притеснени, уплашени и неравновесни. Мислите за нея от еднопосочна позиция. И тогава се случва нещо прекрасно - изведнъж тя отново е пълна с признателност за вас и вие летите високо. За какво се притеснявахте? Всичко е наред.

След това на следващия ден не можете да се свържете с нея. Непоследователността и липсата на предвидимост ви оставят да се съмнявате във всичко. Съкрушаващо е. Самочувствието ви се издига и след това рязко пада.

8. Стресът започва да се утаява в тялото ви.

Вие се соматизирате - всъщност се чувствате зле, тъй като стресът влияе върху тялото ви. Получавате болки в гърба, болки във врата - може би тя наистина е болка във врата?

Вместо да се чувствате подкрепени от връзката си, вие започвате да се чувствате отслабени. Вашето тяло продължава да реагира. Изпитвате тревожност, главоболие и стомашно разстройство, трудно ставате от леглото.

Когато сте в голямо приятелство, това повишава имунната ви система. Но токсичните приятели са гадни. Докато връзките често имат възходи и падения, ако сте на дива возия, може да искате помислете за скачане, преди да станете зелени . Приятелите трябва да добавят към живота ви, а не да отнемат от него.