Любов

7 начина да спасите скучен брак (преди да е станало твърде късно)

Съпругът ми е скучен: Как да спася брака от скуката

Бракът е едно от малкото неща в живота, които с времето стават все по-предизвикателни.



Ако усещате, че сте затънали в коловоза или че бракът ви е скучен (точно както съпругът или съпругата ви), може би е време да инжектирате малко енергия в него.



зелен светлинен ангел

Макар че е обичайно вълнението в ранните етапи на брака да изчезва с времето, важно е да забележите дали времето, което прекарвате със съпруга си, изглежда по-скоро като скучна работа, отколкото като избор.

Просто казано, ако постоянно се чудите какво пропускате или се питате дали нещата са толкова добри, колкото някога ще получат, тогава трябва да предприемете действия преди бракът ви да се срути напълно по хълма.

Проблемът със скуката в брака е, че тя може бързо да доведе до изневяра, развод и други методи за бягство.

Но преди да изпаднете в паника, добрата новина е, че има начини за спасяване на брак от страховитата чума на скуката.



СВЪРЗАНИ: 21 неща, за които да говорите, когато ви е скучно

Всъщност, вместо да търсите изход от брака си изцяло, можете да работите, за да създадете чисто нови отношения за себе си отвътре.

жена ми гадже

1. Сортирайте през личните си проблеми и отново се зарадвайте.



Създайте щастие в себе си. За да направите това, сортирайте всички лични проблеми или мисли, които сте скрили.

Сега това не означава, че трябва да се запишете за терапия, а по-скоро отделете време да се задълбочите и да работите по някой от проблемите, които сте избягвали.



Например, ако сте се борили с тревожност или депресия, сега е моментът да се изправите пред тези проблеми. Или, ако сте се притеснявали, че сте сбъркали сключването на брак, помислете отново защо първо казахте „аз“.

сестри Жизел Бюндхен

По този начин ще изтриете емоциите си в бутилка, ще ви направи по-щастливи и ще направите чудеса за брака си.

СВЪРЗАНИ: 15 истински брачни обета, които трябваше да направя в сватбения си ден



2. Променете перспективата си.

Направете крачка назад и променете възгледа си за връзката си.

Например, ако понастоящем виждате брака като заседнал в коловоза, опитайте да промените перспективата си, за да видите коловоза като знак за сигурност - нещо, което е изградено чрез любов - вместо нещо негативно и скучно. Ако можете да направите това, тогава вашите чувства на скука също могат да се трансформират в чувства на по-дълбока близост и привързаност към вашия съпруг и връзка.

как работи пантата

Използвайте тази нова перспектива, за да възпитате топло усещане за трайна, удобна задружност.

3. Правете нещо ново заедно.

Правете неща, които са напълно необичайни за вас - заедно. Ако обикновено гледате Netflix на дивана, например, изберете да направите вечерна разходка или да работите заедно по нов домашен проект.

Друг чудесен начин да върнете искрата е като правите неща, които вие и вашият съпруг сте правили заедно, но не сте правили известно време, или неща, за които винаги сте говорили, но никога не сте стигали до тях. Идеята е да поддържате връзката си интересна, а възможностите за това са безкрайни.

Проучванията показват, че двойки, които споделят нови и вълнуващи преживявания заедно са по-ангажирани и по-малко вероятно да получат незаинтересованост.