Любов
7 съвета за това как да се забавлявате с нещастен брак
,Ако се чудите как да поправите развален брак, не сте сами. Този тип безпокойство в отношенията засяга толкова много двойки, които се заклеха, че ще бъдат щастливи заедно, но след това се озоваха в нещастен брак, чудейки се какво се обърка.
Ако връзката ви е ударила грубо, не се паникьосвайте - има някои съвети за брака, които могат да ви помогнат да се научите как да спасите брака си и да предпазите двамата от ръба на развода.
Блаженството от „запознанства / годеж / сватба“ едва ли е надежден предсказващ фаза за успех на брака след меден месец. Спасяването на нещастен брак може да не е на радара за сватбен ден, но понякога се превръща в неочаквана цел не твърде далеч в бъдещето.
Всеки, който някога се е стремял да остарее заедно, е станал свидетел на поне една емблематична двойка, така преплетена на ниво душа, че партньорите наистина са „едно“. Те говорят и се движат в унисон, отговарят с безупречно време и по някакъв необясним начин си приличат.
Дълбоко вкоренената любов на възрастните двойки, които са били почти през целия си живот, може да бъде толкова неразривна, че съпрузите не могат да живеят един без друг. Буквално. Историите на съпрузи, умиращи в рамките на месеци, седмици, дори часове един от друг, са толкова трогателно разпространени, че имат собствено име: ефектът на вдовичеството .
Независимо дали тези маяци на надежда са баби и дядовци, приятели или филмови герои, тяхното майсторство на ангажираност дава на свидетелите пауза, за да обмислят своите „трикове“.
Винаги ли бяха толкова щастливи? Попадали ли са някога в трудни времена? Отегчавали ли са се или са се ядосвали един на друг? Трябваше ли някога да се притесняват за спасяването на нещастен брак?
Връзките са органични в смисъл, че винаги са в движение. Дори стагнацията носи подтекст на промяната. Любовните отношения преминават през различни форми на любов. Очаква се много - замайващият етап на романтика, етап на борба за власт, залез години.
Повечето двойки обаче се ангажират по време на романтичния етап на любовта, когато се мариноват в сватовство на мозъчни химикали и хормони. Те виждат всичко, което е перфектно и възможно, и премахват негативите като пърхот от рамото.
значения за леене на руни
Дайте им обаче няколко години и химията започва да отслабва. Внезапно реалността настъпва и дори съпрузите да не са несъвместими, те не „разпознават“ връзката си. Не изглежда и не се чувства, както в началото на връзката им.
Те се борят за власт и дискомфортът често се бърка с нещастие и / или скука. Те се борят да „се върнат там, където са били някога“, вместо да възприемат хода на любовта и да работят заедно, за да я запазят жизненоважна.
Изведнъж те се досещат за решението си да се оженят и се чудят дали си струва да спасят нещастен брак. Тъй като не разпознават къде се намират във връзката си, може да са убедени, че няма какво да направят, за да спасят брака. И липсата на „чувство на влюбеност“ може да изплаши перспективата да работят върху ангажимента си.
Някои двойки, разбира се, позволяват да минат години, докато негативните емоции нагъват и се превръщат в презрение, критика и отбрана.
Според експерта по бракове д-р Джон Готман , двойките чакат средно шест години, преди да потърсят помощ за проблемите си. Може би единият или двамата партньори вярват, че изобщо не трябва (или не) да се нуждаят от помощ.
И така, големият въпрос е следният: Възможно ли е спасяването на нещастен брак?
Отговорът е предпазлив „да“.
Вниманието е, защото успехът при спасяването на брак зависи от ангажимента на партньорите да ... ами ... спасят техния ангажимент. Изненадващо, ако дори един човек във връзката се е ангажирал да расте, да се променя и да работи заедно, може да има голяма надежда за брака.
Ето 7 стъпки, които трябва да предприемете, за да поправите прекъснатата си връзка и да спасите нещастен брак, като обърнете нещата.
радостни водачи
1. Потърсете помощ по-рано.
Не чакайте тези негативни емоции и поведение да се вкоренят. Далеч по-лесно е да насочвате двойките към развиване на състрадателни комуникативни умения, отколкото да разплитате недоволството, което е имало достатъчно време да се задълбочи.
2. Научете се да слушате.
Това е така важно колкото и глупаво да звучи. Толкова е лесно, когато се влюбите, да чуете това, което искате да чуете, и да продължите напред в духа на всичко розово.
Но твърде често хората не знаят как да го направят наистина слушайте - себе си или своите съпрузи. Те се губят от вина и нужда да бъдат прави и не успяват да чуят със сърцето си.
Всеки има тригери, страхове и болезнени спомени. Като се научим да комуникираме тези по-дълбоки реалности с отговорен израз и състрадателен прием, интимността и любовта растат. Твърде много връзки се губят, просто защото хората не се чувстват чути.
3. Приоритизирайте брака си.
Спасяването на нещастен брак изисква работа. И извършването на тази инвестиция може да изглежда като противоречие по отношение на това дали сте единият или и двамата наистина ли нещастен.
Но ако сте ангажирани да накарате брака си да работи, ще трябва да го влеете със специално време и енергия. Дори десет минути на ден, които са изцяло посветени на емоционалната връзка със съпруга / та, могат да направят чудеса. Спомнете си силата на слушане, обсъдена по-горе.
4. Заменете мисленето „развод“ с мислене „брак“.
Това е решение че ще отидете избирам твоите мисли.
Не забравяйте, че не сте стигнали до това място за една нощ и няма да излезете от него и за една нощ. Отделете време да преоткриете причините, поради които първо сте се оженили. И ги повтаряйте и разширявайте върху тях ... отново и отново. Докато работите от този начин на мислене, вероятно ще откриете нови причини да добавите към списъка.
5. Работете върху себе си без никакви очаквания от половинката си.
Да, целта тук е и двамата съпрузи да се ангажират с възстановяването на брака. Но Вашият работата не може да зависи от работата на вашия съпруг. Това може да изглежда голям риск - и е така. - Ами ако го направя xyz, и той / тя не изпълнява нейната / неговата част? ' Да. Може да се случи. Или може би и двамата няма да се развивате или „да го получите“ едновременно.
Но ако чертите на характера и поведението, по които работите, са положителни, как можете да загубите? И ако Вие започнете да растете и демонстрирайте резултатите, вашият съпруг може също да забележи и да започне да се променя. И по двата начина ... свърши си работата сама.
6. Поемете отговорност.
Това може да бъде така трудно, особено ако съпругът ви е направил нещо, което според вас е по-възмутително от всичко, което сте направили. Но връзките са винаги обща основа, където две хората идват да усъвършенстват живота си, като се учат, борят се и растат.
Има винаги отговорност и на двете страни. Притежаването на вашите ще помогне да се разсее отбранителността от другата страна, като същевременно се изостри самоосъзнаването и -отчетността ви. Това важи както за малките неща, така и за големите неща.
7. Бъдете прозрачни и отговорни.
Оставете гордостта си пред вратата. Прозрачността и отчетността изискват саморефлексия и изследване на вашите мисли, поведение и намерения. Няма място за удобни пропуски на подробности и информация.
Вашата цел трябва да бъде да насочите вас и съпруга ви към една и съща страница. Следователно вашите намерения трябва да бъдат чисти и за доброто на връзката. Вашият личен ангажимент за това - особено ако сте нарушили доверието на съпруга / съпругата - ще говори много за вашата ангажираност към доброто на вашите отношения в бъдеще.
Спасяването на нещастен брак е ангажимент за много упорита работа. Но ако приемем, че бракът не е насилствен и все още можете да видите през облаците мизерия до спомена за любяща светлина, идваща през, има надежда.
Търсенето на помощ за спасяване на нещастен брак може да помогне да се определят областите, които се нуждаят от работа, като същевременно ви даде инструменти за работа по тях. Удивително е как „невъзможното“ става „възможно“, когато проблемите се идентифицират и се изготви план за действие за тяхното преодоляване.
