Други

7 позиции за укрепване на дупето, които ще ви направят по-строги отзад

секс позиции дупе

Сексът е полезен за тялото ви по всякакви начини. Да така е чудесно за вашето настроение и нивата на стрес , но това е и невероятно упражнение.



червена светлина означава духовно

Ако има определена област (да речем, дупето), върху която работите, избор на правилната позиция може да те отведе там. И това е начин по-забавно от тренировките във фитнеса .



Това са най-добрите секс позиции да опитате, ако искате по-стегнат, по-стегнат задник. Моля.

Започнете слайдшоу

секс позиции

1. Мисионерска

Изненадващо е, че най-елементарната секс позиция всъщност може да осигури страхотна тренировка.



„Тук можете да увеличите интензивността, като помолите партньора си да се подпира на четири крака. Тогава вашата роля ще бъде да повдигнете бедрата си и да го срещнете наполовина. Докато се движите нагоре и надолу, гарантирано го правите почувствайте изгарянето в дупето си ', казва Тристан Уидмарк от We-Vibe .

секс позиции

2. Лотос

Това е седнало положение, при което обвивате ръцете и краката около гърба на партньора си, като по същество седите в скута му, докато се люлеете. В допълнение към ангажирането на сърцевината ви, позицията на Lotus ще укрепи глутеусите, докато мускулите ви извършват сериозна работа, докато натискате напред-назад, според Weedmark



зимни напитки от текила
секс позиции

3. Изометрични паузи

Това включва стягане на седалищните мускули и задържането им за определен период от време или да ги пулсира. Това може да ви даде по-стегнато дупе на почти всяка позиция, дори мисионерска,казва Д-р Кат Ван Кърк , лицензиран брак и секс терапевт и сексолог в Адам и Ева .



секс позиции

4. Клякане

Клекните пози са страхотни за работа по време на секс тъй като те спомагат за укрепването и тонизирането на вашите глутеуси и четворки, казва д-р Кат. Това означава или да клякате над него в обратна каубойка, или просто докато сте на върха.



секс позиции

5. Съветник за пинбол

Влезте в частично мостово положение, докато той коленичи и влиза отзад. Това кара дупето ви да свърши цялата работа.

секси цитати

секс позиции

6. Стоящ

Това няма да работи само върху вашата издръжливост, но ако краката ви са увити около него, ще бъдете работещи с ядрото, краката и дупето .

секс позиции

7. Фигура 8

Това е като мисионер с някаква подправка. Легнете на гърба си с помощта на няколко възглавници, за да подпрете дупето си. Накарайте го да влезе при вас и да стисне мускулите ви докрай.

Вижте още галерии

Щракнете за преглед (10 изображения) 10 филма, които трябва да се видят, които избирателите на Оскар ще обичат Започнете да подготвяте бюлетините си, сезонът на Оскар е.Щракнете за преглед (16 изображения) 16 неща, които нямат смисъл за „Ходящите мъртви“ Бих искал да повярвам, че ще имам време да навия косата си в апокалипсиса.Щракнете за преглед (12 изображения) 12 филма, които ще ви направят благодарни за връзката ви Двойки, от които определено не искате да станете част.Щракнете за преглед (12 изображения) 12 МНОГО странни неща, които възбуждат хората Търсите интересен начин да увеличите топлината? НАЧАЛО