Любов

6 стъпки, които трябва да предприемете, за да запазите връзката си, след като сте измамени

Съвети за оцеляване на изневярата и как да поправите прекъсната връзка след измама,

Независимо дали сте заслепени от връзка или през цялото време подозирате, измамата във връзка не е нещо, от което двойките бързо се възстановяват.

Може да се чудите дали изобщо е възможно да оцелеете в изневяра и да възстановите доверието, след като се справите с такова пренебрегване на обетите, които и двамата сте дали.



Истината е, че не всеки може.



СВЪРЗАНИ: Какво наистина искаш да бъдеш измамен (& 10 стъпки за възстановяване от болката, за да можеш да спасиш брака си)



Изневярата засяга всеки по различен начин. Вие решавате дали връзката си струва да се поправи.

Ако решите, че искате да поправите прекъсната връзка и да намерите начин да се придвижите заедно, следващите предложения ще ви помогнат да насочите в правилната посока.

Открийте някои от основните стъпки, които ще предприемете, включително честна и отворена комуникация.



Ето 6 стъпки, които трябва да предприемете, за да се възстановите от афера или изневяра в брака си, ако искате да поправите прекъснатата си връзка:

1. Спрете всички контакти с външната страна

Първата стъпка за възстановяване на доверието е прекратяването на контакта с другата страна. Независимо дали сте били неверни или съпругът ви е излязъл, и двамата трябва да се въздържате от общуване с другия човек.

Спрете да общувате с човека. Не ходете на места, където може да присъства другият човек. Не ги следвайте в социалните медии и не отговаряйте на имейлите им.



Изневярата не е свързана с другия човек. Става въпрос за вас и вашия партньор.

За да работите върху връзката си, трябва да премахнете третата страна от уравнението.



2. Бъдете честни и отворени за аферата

Неверните трябва да бъдат отворени, когато партньорът им има въпроси относно аферата.

Независимо дали искат всички подробности или просто имат няколко въпроса, честността е от ключово значение. Предоставянето на неясни отговори на тези въпроси не помага нищо за възстановяване на доверието.

Когато партньор откаже да даде отговори, това показва липса на доверие. Трябва да говорите открито за аферата, дори ако е неудобно или неудобно да се обсъжда.

3. Неверният партньор трябва да се превърне в отворена книга

Продължавайки напред, неверният партньор трябва да бъде отворена книга. Това означава, че те трябва да дадат възможност на партньора си да провери дейностите си.

Докато доверието не бъде възстановено, неверният партньор трябва да остави партньора си да проверява телефона, имейла, джобовете и касовите си бележки. Макар че това може да изглежда като нахлуване в личния живот и признак на недоверие, често е необходима стъпка.

Причината за това е проста. Действията говорят повече от думите.

Докато неверният партньор може да се извини или да поиска прошка, техният партньор може да не е готов да предостави пълно доверие без доказателства. Те трябва да държат партньора си отговорен, докато доверието не бъде възстановено.

СВЪРЗАНИ: 7 начина да преживееш изневярата, когато си измамникът

женски хороскоп лъв

4. И двамата трябва да се ангажирате с възстановяването на брака

Възстановяването на брак след афера е нещо, за което двете страни трябва да се ангажират. Това не е едностранна ситуация.

Пътят към възстановяването може да продължи месеци, години или остатъка от живота ви. Тя ще бъде пълна с предизвикателства и може да бъде поразителна на моменти. Ако не сте готови за този ангажимент, доверието може никога да не се върне.

5. Трябва да разкриете причините за аферата

Както споменахме, вие и вашият партньор ще трябва открито да обсъдите подробностите за аферата. Партньорът, който е бил измамен, заслужава отговори на всеки техен въпрос. Това включва възможните причини за аферата.

Отново тези подробности могат да бъдат трудни за обсъждане. Но е необходимо.

Понякога една връзка е резултат от възможност и липса на самоконтрол. Това са ситуациите, от които може да се възстанови най-трудно.

Въпреки това, през повечето време има основен проблем, който кара неверните да действат според техните импулси. Някои от най-честите причини за изневяра включват:

  • Скука или липса на признателност
  • Въпроси, свързани с изображението на тялото или несигурността
  • Пристрастяване към наркотици, алкохол или секс
  • Пълно изключване или разпадане

Тези причини не са оправдания. Те просто са причините.

Чрез разбиране на причината, обсъждане на последиците и работа за възстановяване на доверието е възможно да се продължи напред. Но това изисква открита комуникация и дискусия.

Ако смятате, че тази дискусия ще бъде прекалено голямо предизвикателство за вас и вашия партньор, има налична помощ. Можете да се възползвате от допълнителни ресурси, книги и програми, които са предназначени да ви отведат по пътя към възстановяване на доверието.

6. Разберете, че имате силата да прощавате или да продължите напред

Афера не означава автоматично край на връзката. Вместо това, той може да разкрие дълбоки разриви и проблеми, които са били игнорирани или отблъснати.

Въпреки това, от вас зависи дали искате да простите и поправите брака си или да сложите край на връзката. Никога не трябва да се чувствате задължени да прощавате или да се обвинявате за действията на партньора си.

За тези, които понастоящем се справят с последиците от афера, не забравяйте тези съвети. Не забравяйте, че това не трябва да е краят. Това може да е началото на по-здравословен и по-сигурен брак - след като доверието бъде възстановено.

Успех на вашето пътуване и не забравяйте да проучите допълнителни ресурси за подпомагане на вас и партньора ви да се справите с последиците от изневярата.