Здраве И Добро Физическо И Психическо Състояние

50 най-добри песни за тренировки, които да добавите към музикалния си плейлист за тренировки у дома

50 най-добри песни за тренировки, които да добавите към музикалния си плейлист за тренировки у дома

Типът музика, която слушаме по време на тренировките си у дома, варира в зависимост от това, което правим за упражнения. Например, ако правим кардио, искаме най-добрите тренировъчни песни, които ни карат да бъдем напомпани и развълнувани - докато ако правим йога, искаме меки, релаксиращи музикални плейлисти, които да ни помогнат да се съсредоточим и да изчистим съзнанието си.

Независимо дали тонизирате мускулите си или спокойно канализирате вътрешната си злоба, има песен за тренировка, която допълва настроението, в което сте.



СВЪРЗАНИ: 10 неща, които трябва да направите у дома, за да останете активни и във форма по време на карантината за коронавирус

С коронавируса, който ни държи в капан вътре, докато сме в карантина или в заключване, мотивацията за упражнения вкъщи може да е най-ниската за всички времена. Да останем в леглото, да преглеждаме любимите си предавания и да ядем всичко, от което сме обещали да се откажем за новогодишните си решения, просто звучи по-привлекателно.

Тези най-добри песни за тренировки, които можете да добавите към плейлиста си за музика за тренировки у дома, гарантират, че ще подобрят вашата рутинна тренировка, правейки тренировките във вашия хол също толкова вълнуващи, колкото и ходенето във фитнеса.

1. Риана - Cockiness (Обичам го)

Текстове на песни, за да ви накарат да тренирате у дома: Поставете моите желания и нужди / Над вашата съпротива / И тогава вие идвате наоколо.

Това е перфектна песен за упражнения, защото издава увереност, която дори не сте знаели, че имате. Риана ви насърчава да позволите на вашата вътрешна раздразнителност да се разхожда безплатно, докато работите върху тези печалби.

СВЪРЗАНИ: 50 най-добри мотивационни цитата, които да използвате за вашата тренировка Selfie Instagram Caption

111 измерване

2. Nicki Minaj (feat. Beyoncé) - Feeling Myself

Текстове на песни, за да ви накарат да тренирате у дома: Чувствам се моето, чувствам себе си / чувствам себе си, чувствам се моето, чувствам моето, чувствам себе си

Бионсе и Ники Минаж разкриват увереността ни, като ни напомнят, че е добре да кажем на света, че се обичаме малко повече.

3. Deorro, MAKJ & Max Styler - Върнете го обратно

Текстове на песни, за да ви накарат да тренирате у дома: Всички вдигнете ръце, да вървим / (Върнете го сега) / Вдигнете ръцете си / Вдигнете ръцете си

Това е страхотна песен за кардио. Бързият ритъм със сигурност ще накара сърцето ви да изпомпа.

4. Vigiland - Изстрели и клекове

Текстове на песни, за да ви накарат да тренирате у дома: Правихме клекове / Парти на док / Вземане на всеки връх / Време да го изпомпваме

заседнал в неизвестност

Работете върху глутеусите, докато слушате тази песен за клякане и купон. Само си представете колко невероятно ще изглежда гърбът ви следващия път, когато ударите клуба.

5. Major Lazer (feat. Bruno Mars, Tyga & Mystic) - Bubble Butt

Текстове на песни, за да ви накарат да тренирате у дома: Балон задник, балон, балон, балон задник / Балон задник, балон, балон, балон задник / Балон задник, балон, балон, балон задник / Обърнете се, изпъкнете / Покажете на света, че го имате

Представете си своите тонизирани, безупречни, докато правите магарешки ритници и сумо клекове, за тази оптимистична мелодия за дупета.

6. Ариана Гранде, Джеси Дж, Ники Минаж - Bang Bang

Текстове на песни, за да ви накарат да тренирате у дома: Разбира се, тя има тяло като пясъчен часовник / Но мога да ти го давам през цялото време / Разбира се, че има подобен на Кадилак / Но мога да те изпратя в овърдрайв (о)

Вземете фигурата си с пясъчен часовник, като правите лицеви опори, коремни преси и свивания, докато три мощни жени ви насърчават през него.

7. Нормани - Мотивация

Текстове на песни, за да ви накарат да тренирате у дома: Имаш лоша, скъпа, нали? / Имам лош, скъпа, нали / И двамата знаем, че няма / Един по-добър, момче, никой по-добър, момче

Оставането на себе си, че сте най-добрият с тази песен, гарантирано ще ви насърчи да се активирате. Най-доброто трябва да се грижи за себе си, нали?

8. Деми Ловато - Съжалявам Не съжалявам

Текстове на песни, за да ви накарат да тренирате у дома: Сега съм тук и изглеждам като отмъщение / Чувствам се като 10, най-доброто, което някога съм бил / И да, знам колко лошо трябва да ме боли / Да ме виждат така, но става по-лошо (изчакайте малко)

Тази песен трябва да се играе няколко пъти през цялото време на тренировката ми. Превръщам се в нов човек, след като тази песен започне да свири и не мога да бъда спрян.

9. DonMonique - Givin ’Body

Текстове на песни, за да ви накарат да тренирате у дома: Разкарайте ме, дайте ми тяло, ъ-ъ / Разкарайте ме, освободете ме, да

Разхлабете мускулите си, докато правите предтренировъчните си разтягания към тази песен.

10. Киара - Ниво нагоре

Текстове на песни, за да ви накарат да тренирате у дома: Фалшивите приятели отпадат като тежест / Екип любов, не искам никаква омраза / аз мелене, аз блестя / / нагоре, нагоре, нагоре по моя път / слава богу, че никога не се установих / този изглед е много по-добре

Сиара ни предизвиква да се издигнем. Изравнете тренировката си и започнете да правите неща, които никога преди не сте правили.

енергиен вихър в щат Вашингтон