Здраве И Добро Физическо И Психическо Състояние

5 летни рецепти за коктейлни напитки с по-ниска калория, които няма да объркат диетата ви

5 нискокалорични летни рецепти за коктейлни напитки, които спечелиха

Казват, че летните тела се правят през зимата. Но ако вашите зимни месеци бяха нещо като моето, вие знаете, че има какво да наваксате.

Тъй като възможностите за отпиване на вино на покрива и офис щастливи часове на залеза започват да се увеличават, така че тревогите от опаковането на няколко излишни килограма розе и замразени маргарити.

Но никога не се страхувайте! Този списък с нискокалорични и високоалкохолни смесени напитки ще гарантира, че времето за фитнес не е развалено от едно (или нека бъдем честни - няколко) пътувания до бара.



СВЪРЗАНИ: Какво е Kombucha и как да го направим по-добър (с превръщането му в коктейл!)

Диети катотези,Палео, иЦели30са помели нацията, тъй като ние отчаяно се опитваме да ядем пътя си до шест пакет коремни мускули. Но единственият рецидивист в списъка „Не консумирайте“ на практически всяка диета е нашият любим приятел: алкохолът.

С това ръководство ще намерите второ естество да замените тежки сокове със захар за по-нискокалорични течности и пресни плодове.

555 ангелски знак

Простите замени на съставки като ароматизирана газирана вода вместо Sprite и традиционна водка вместо сладки ароматизирани водки правят невероятна разлика в хранителните макроси на напитката. Изненадващо, тези промени правят чудеса за линията на талията ви, без да променят сериозно вкуса на напитките.

Отвъд многоетапната рецепта за смесени напитки, моята вътрешна тайна за тенденцията на нискокалоричния коктейл са капките за подобряване на водата! Можете да ги намерите в местния хранителен магазин или аптека; смесете водка сода и добавете няколко ароматни капки! Можете да се насладите на вкуса на сладко и плодово без вина!

ведически астрологичен знак

За тези от нас, които имат време да очароват приятелите и семейството си с по-здравословна алтернатива на някои от любимите ни напитки, изпробвайте тези рецепти за коктейлни напитки.Вашите гости могат да ви благодарят по-късно!

Независимо дали ще се окажете домакин на лятно барбекю на задния двор с взривяване на някаква островна музика или на кино вечер с вашите приятелки, в някои пижами със запалени любими свещи, тези рецепти за коктейли със сигурност ще поддържат летните вибрации!

1. Кървава Мери с ниско съдържание на въглехидрати


Кредит: Тони Осмъндсън в Unsplash

Рецепта и изображение от: Мащерка и радост

Домакин на съботния брънч, за да завършите всички съботни обяди с тази солена напитка. Тази рецепта дава 4 порции.

Съставки

  • 24 унции неподсладен доматен сок
  • 1/4 c пресен лимонов сок
  • 2 супени лъжици Уорчестършир
  • 1 супена лъжица приготвен хрян
  • 1 ч. Л. Сос Тобаско
  • 1 щипка смлян черен пипер
  • 4 унции водка

Метод

Добавете всички съставки към чаша блендер или шейкър. Сервирайте студено и добавете предпочитани гарнитури на шиш (целина, мариновани аспержи, пеперончини, маслини, сирене, кисели краставички, бекон, скариди и др.).

Хранене

На порция: 162 калории, 0g мазнини, 8g въглехидрати и 4g протеин

смисъл на намиране на пера

СВЪРЗАНИ: 21 най-добри плодови зимни коктейла, за да ви направят хубави и препечени

2. Охладител за краставици


Кредит: Джени Пейс в Unsplash

Рецепта и изображение от: Минималистичен Бейкър

Охладете подправката от кървавата си Мария с този коктейл от краставици и джин! Тази рецепта дава 4 порции.

Съставки

  • 1 1/2 унция джин
  • 16-24 Резенчета краставица
  • 1 средно лайм (нарязан)
  • 16 унции тонизираща вода
  • 24 ментови листа
  • По избор: 4 супени лъжици захар (или подсладител)

Метод

съпруга на д-р Насиф

Добавете мента, вар, джин и захар (ако използвате) към шейкър и бъркане. Добавете резенчета краставица към шейкъра и разклатете енергично. Изсипете смес върху чаша, пълна с лед, и залейте с тонизираща вода. Разбъркайте, оставете да престои няколко минути, за да се подобрят вкусовете и да се насладите.

Хранене

На порция: 162 калории, 16 mg натрий, 12 g въглехидрати, 11,2 g захар