Сърдечно Разбиване

15 Безспорни (но често пренебрегвани) предупредителни знаци, че сте в насилствена връзка

Никой не планира да влиза във физически или емоционални отношения.

Всъщност много оцелели от домашно насилие се кълнат в себе си, след като са избягали, че сега, след като знаят признаците на емоционално насилствена връзка и потенциално насилие, никога повече няма да влязат в друга насилствена връзка, само за да намерете цикъла да се повтаря със следващия човек.

Според Националната гореща линия за домашно насилие , „Средно отнема жертва седем пъти да напусне, преди да стои далеч завинаги.“

За другите е лесно да попитат защо някой не просто избягва да влезе в насилствена връзка на първо място, но откриването на ранни признаци на злоупотреба може да бъде много по-трудно и сложно, отколкото изглежда.

Особено когато има няколко вида злоупотреба, за които да внимавате : Физически, сексуален, словесен / емоционален (който има три категории осветяване, отмъщение и прожекция), психически / психологически, финансови / икономически и културна / идентичност.

(Важна забележка: Въпреки че жените са основните жертви на домашно насилие, не винаги е така; мъжете също могат да бъдат жертви на емоционално, физическо и сексуално насилие.)

Женският център , организация с нестопанска цел, която предоставя консултации, подкрепа и образование за психично здраве на жени, мъже, семейства, млади възрастни и деца във Вирджиния и Вашингтон, окръг Колумбия, разпространи версия на следния списък с поведението на червените знамена за жени, търсещи консултации за домашно насилие, за които трябва да сте наясно.

Пътят към по-безопасен, здравословен и щастлив живот често започва с малко знания.

Ако вашият партньор показва следните поведения, това може да е признак на насилие:

1. Той настоява за бързо участие.

Той идва силен, твърдейки: „Никога досега не съм се чувствал обичан от никого.“ Почти веднага получавате натиск за изключителен ангажимент.

СВЪРЗАНИ: Защо жените остават в насилствени връзки - и как да напуснат безопасно

какво означава ангел 111

2. Постоянно ревнува.

Вашият партньор е прекалено притежателен , обажда се постоянно или посещава неочаквано.

3. Той контролира.

В насилствена връзка той показва признаци на контролиращо поведение .

Например той интензивно ви разпитва за това с кого сте разговаряли и къде сте били, проверява пробега на колата, запазва всички пари или иска разписки и настоява да поискате разрешение да отидете навсякъде или да направите каквото и да било.

Ако партньорът ви се чувства извън контрол и това ви плаши, е време да си тръгнете.

4. Той има силно нереалистични очаквания.

Той очаква съвършенство от вас и вие да отговорите на всички негови нужди.

5. Той ви изолира.

Той се опитва да ви откъсне от приятели и членове на семейството, лишава ви от телефон или кола или се опитва да ви попречи да заемате работа.

6. Той обвинява другите за собствените си грешки.

Шефът, семейството, вие - винаги е виновен някой друг, ако нещо се обърка.

7. Той прави всички останали отговорни за чувствата си.

Насилникът казва: 'Ядосваш ме', вместо 'Ядосан съм' или 'Не бих се ядосал толкова, ако ти не ...'

8. Той е свръхчувствителен.

Той лесно може да бъде обиден и често ще скандалира и недоволства за несправедливостите, които са просто част от живота.

9. Той е жесток към животните и децата.

Той убива или наказва зверски животни. Той може също така да очаква децата да правят неща извън техните възможности или да ги дразнят, докато не заплачат.

10. Той използва сила по време на секс.

Той обича да ви хвърля или да ви държи против волята ви; той намира идеята за изнасилване за вълнуваща, не само във фантазията. Той плаши, манипулира или ви принуждава да участвате в нежелани сексуални действия .

виждайки 11 111 и 1111

11. Той ви подлага на словесно насилие.

Той постоянно критикува те или казва жестоки неща . Той деградира, ругае и ви нарича грозни имена. Той ще използва уязвими точки за миналия или настоящия ви живот срещу вас.

12. Той настоява за твърди полови роли в отношенията.

Той очаква да служите, да се подчинявате и да останете вкъщи.

13. Има внезапни промени в настроението.

Той преминава от любов към гняв за броени минути.

14. Той има история на биене на други.

Той признава, че е удрял жени в миналото, но заявява, че те или ситуацията са довели до това.

15. Той заплашва с насилие.

Той прави изявления от рода на: „Ще ти счупя врата“, но след това го отхвърля с: „Наистина не го мислех“.

Ако сте имали някой от тези признаци, може да сте в насилие, което може да има много вредни ефекти върху вашето психическо и физическо здраве - включително ПТСР, силно безпокойство и счупени кости.

СВЪРЗАНИ: Защо се чувствате в капан в токсичната си връзка (и как насилствените партньори ви пречат да напуснете)

Ако сте взели решението да напуснете насилствена връзка, ето как да го направите безопасно.

1. Уверете се, че сте готови да тръгнете.

Ако се опитате да напуснете, преди да сте готови, съмненията и фантазиите могат да се промъкнат и да ви убедят да се върнете при насилника си.

Уверете се, че всички тези съмнения са изчезнали и че сте готови да се сбогувате със своя насилник завинаги преди да избягате . Винаги можете да потърсите професионална помощ, ако не сте сигурни дали можете да продължите напред.

2. Създайте план, който да ви пази в безопасност.

Виждали сте го във филми, но това е един от онези моменти, когато е добре, че сте получили идеята от филми. Нарича се план за безопасност.

Започнете да събирате необходимите предмети, от които ще се нуждаете, когато бягате. Например да имате готови пари в брой и копия на важни документи като паспорти, шофьорска книжка, застраховки.

Направете всичко възможно да ги държите на място, където насилникът ви няма да ги намери, като къща на доверен приятел. Имайте място, където ще отидете, където вашият насилник никога няма да ви намери.

И накрая, запомнете важни телефонни номера като местния подслон за жени, гореща линия за домашно насилие и приятели, които са готови да ви помогнат да напуснете. Обаждането на полицията също може да бъде от полза, в зависимост от вашата ситуация.

3. Тръгнете веднага щом можете.

След като планът ви е на мястото си, тръгнете си. Изчакването наоколо няма да донесе нищо добро и само ще ви изложи в по-голяма опасност.

Планирайте да напуснете и го направете веднага, след като вашите предпазни стъпки са завършени. По този начин ограничава времето, което вашият насилник трябва да разкрие какво правите.

Помолете приятел да бъде с вас, когато си тръгнете, за да улесните процеса и, което е по-важно, по-безопасен за вас.

4. Не поглеждайте назад.

Най-голямата грешка на хората, които се спасяват от насилствена връзка, е да поддържат връзка и да си спомнят за приятни спомени, които са имали със своя насилник. Но всичко, което ще направи, е да ви държи в постоянния цикъл на злоупотреба.

И така, премахнете насилника си от живота си завинаги. Изтрийте го от акаунтите си в социалните медии. Блокирайте номера му от телефона си. Още по-добре, вземете изцяло нова онлайн / цифрова идентичност.